导读

在快节律的当代生存中，外卖依然成为好多东谈主处置三餐的首选款式。关连词，广东情侣李明晖和女友二东谈主却接收了一条不同的谈路:坚捏我方作念饭。

他们坚捏每天放工后我方来源作念饭，闭幕外卖，我方作念菜，好可口饭，享受烹调的乐趣和健康的生存款式。

最近，李明晖在外交媒体上晒出了他们的二东谈主晚餐，资本18块，色香味俱全，激励了网友的热议。

网友们纷繁暗示：“看饿了！”“这才是生存的姿首！”

到底二东谈主的晚餐奈何呢？一皆来望望吧。

1. 胡萝卜粒炒毛豆

第一个菜是胡萝卜粒炒毛豆，这谈菜色调美丽，口感澄澈，不仅稳健搭配主食，还不错算作轻食沙拉的一部分。

作念法形势：

1. 胡萝卜去皮，切成小粒；毛豆洗净，焯水2分钟后捞出沥干；蒜切成蒜末备用。

2. 热锅凉油，放入蒜末爆香。

3. 加入胡萝卜粒翻炒2分钟，至胡萝卜略微变软。

4. 倒入焯过水的毛豆，不息翻炒均匀。

5. 加入适量盐调味，翻炒1分钟后即可出锅。

2. 蒲瓜炒肉

第二个菜是蒲瓜炒肉，蒲瓜是李明晖和女友很可爱吃的菜肴，将蒲瓜和猪肉一皆爆炒，蒲瓜鲜活，香甜脆爽，颠倒稳健下饭吃。

作念法形势：

1. 蒲瓜去皮，切成薄片；猪肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。

2. 热锅凉油，放入姜丝爆香。

3. 加入腌制好的猪肉片，快速翻炒至变色后盛出备用。

4. 吞并锅中加入极少油，放入蒲瓜片翻炒2分钟。

5. 加入炒好的猪肉片，翻炒均匀后加盐调味，再炒1分钟即可出锅。

3. 辣椒炒肉

第三个菜是辣椒炒肉，诚然李明晖和女友是广东东谈主，但二东谈主可爱吃川菜和湘菜，久而久之二东谈主依然民风了吃辣，对辣椒炒肉这谈菜更是百吃不腻。

作念法形势:

1. 将青椒洗净，切成细条；猪肉切成薄片，用生抽、老抽、料酒、淀粉腌制10分钟；蒜切成蒜末备用。

2. 热锅凉油，放入蒜末爆香。

3. 加入腌制好的猪肉片，快速翻炒至变色后盛出备用。

4. 吞并锅中加入极少油，放入青椒条翻炒1分钟。

5. 加入炒好的猪肉片，翻炒均匀后加盐调味，再炒1分钟即可出锅。

4. 清炒苋菜

第四个菜是炒苋菜，春节是初春季节，天气渐渐变暖，万物复苏，恰是吃苋菜的季节。

作念法形势：

1. 苋菜洗净，去掉老根，切成段；蒜切成蒜末备用。

2. 热锅凉油，放入蒜末爆香。

3. 加入苋菜段，快速翻炒至苋菜变软。

4. 加入适量盐调味，翻炒均匀后即可出锅。

李明晖的晚餐不仅是一顿饭，更是一种生存作风的体现，在重荷的生存中，抽出技能为我方和家东谈主作念一顿健康的饭菜，不仅能自负味蕾，还能感受烹调的乐趣。

有网友留言谈：“每一谈菜看起来都好可口，尤其是辣椒炒肉，险些是我的最爱！”更有网友暗示：“看完我都思马上去买菜作念饭了万博网页版在线登录入口，闭幕外卖，从今天运行！”