在春节时期，由于日常生计律例被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良民风，一些东说念主会患上所谓的“春节病”。尽管春节是一个喜庆的节日，但看护这种“春节病”相配紧要。北京大学东说念主民病院的大众提醒全球，在欢庆春节的同期，也应该保握健康的饮食民风和生计神情，并把稳交通安全以及看护由烟花炮竹形成的伤害等措施，以此来幸免“春节病”的发生。

受访大众：北大东说念主民病院消化内科主任、主任大夫，陈宁

撰稿整理：北京大学东说念主民病院宣传中心 钟艳宇

1、春节时期需警惕哪些消化系统疾病？

春节，家家户户团圆喜庆的日子，亦然消化系统疾病高发的时期，全球走亲访友、饮食不律例的同期，需要警惕胃肠说念背负过重，故而“歇工”导致以下几类消化系统疾病高发。

消化不良。平凡会出现餐后饱满、上腹胀痛、嗳酸、恶心、打嗝等等各式各样的不适。不错通过调整饮食民风，选拔易消化、富含纤维的食物；适量绽放，促进胃肠蠕动；必要时，可接受药物诊疗（如抑酸剂、消化酶等），但需遵医嘱，幸免滥用。

急性胃肠炎。常见症状有恶心、吐逆、痉挛性腹痛、排版次数增多及发烧等。要充分休息，补充流失的水分与电解质；饮食接管清流食，冉冉过渡到低脂、易消化食物；必要时遵医嘱使用抗生素、止泻药或补液诊疗。

胃食管反流病。常见症状有烧心、嗳酸、胸痛及吞咽清贫等。诊疗需从多方面动手，包括调整生计民风（如幸免睡前进食、举高床头等）；遵医嘱药物诊疗（如、胃黏膜保护剂等）；必要时可商量手术打扰。

消化性溃疡。常见症状包括上腹痛、饥饿或餐后加重、嗳气、嗳酸等。诊疗需系统权谋：要摒除病因（如根治）；药物诊疗（如质子泵扼制剂），以促进溃疡愈合；调整饮食民风，幸免刺激性食物，防范养分平衡。

把稳：大众提醒，以上症状若是经处理握续不缓解或加重，应实时就医，排查潜在病因。

急性胰腺炎。多数饮酒、高脂饮食是激发该病的常见诱因，可出现剧烈腹痛、恶心、吐逆、发烧等症状，需要立即就医。诊疗平凡包括禁食、补液以保管水电解质平衡，使用抗生素兑现感染，必要时还需手术打扰。实时准确的会诊与抽象诊疗对预后至关紧要。

除以上常见情况，还一大类因有时导致的“消化说念异物”也辞谢疏远。具体发扬取决于异物大小、体式及淹留位置。当出现吞咽清贫、胸骨后难受、吐逆及呼吸说念症状等，往往指示异物可能卡在食说念某处。关于较小、角落光滑的异物，且位置较浅时，患者不错尝试通过咳嗽的神情将其咳出。若异物位置较深，患者为相识清醒的成东说念主或儿童，可尝试使用海姆立克急救法。若上述步伐无效，或异物较大、机敏，已引起严重症状，应立即就医。关于小而圆滑的异物，可尝试内镜下取出；关于机敏、纷乱或嵌顿的异物，则需商量外科手术。处理经过中，确保呼吸说念畅达至关紧要，以防窒息风险。

大众指示，除了儿童，老年东说念主在食用枣或其他含有坚毅果核的食物时，应高出把稳细嚼慢咽，幸免误吞果核。临床上通常见到老年东说念主误服两端尖利的枣核，容易卡在食管、胃或小肠的局促处，其机敏部分容易刺穿消化说念壁，激发食管溃疡、胃穿孔、肠穿孔等严重并发症。而不要抱有荣幸心情，说我方吞少许馒头简略是喝少许醋就能料理问题的。

2、接管哪些措施看护消化说念疾病的发生？

春节时期应保握艰深的饮食民风和生计神情，以看护消化说念系统疾病的发生。包括：保握律例的饮食民风，幸免暴饮暴食；尽量选拔清淡、易消化的食物，幸免过多摄入浓重、腌制食物；幸免多数饮酒、抽烟等不良民风；把稳御寒，幸免受凉导致血管放松，加多血管翻脸的风险；关于有消化系统疾病病史的东说念主群（如胆囊炎），应格外把稳饮食和生计民风的调整，并按时服药。

3、春节吃出内伤，爱吃的同学把稳这个病

春节时期，东说念主们的饮食民风往往发生较大变化，高脂肪、高卵白、高糖分的食物摄入加多，加之饮酒频繁，极易诱发疾病，需警惕急性胃肠炎与急性胰腺炎这两大消化说念急症找上身。

急性胃肠炎，多由饮食不洁或暴饮暴食激发，症状主要包括恶心、吐逆、腹痛、泻肚等。其腹痛部位多位于脐周或上腹部，呈阵发性绞痛或凄沧，泻肚则可能伴有黏液或脓血。一朝出现这些症状，应立即住手进食，并适量补充水分，必要时需就医进行抗感染诊疗。

急性胰腺炎，则是一种更为严重的消化说念疾病，其起病急骤，病情凶猛。患者往往会在饱餐或饮酒后突发剧烈腹痛，难受部位多位于左上腹，并向腰背部辐射。此外，患者还可能伴有发烧、黄疸、腹胀等症状。若疑似急性胰腺炎，应立即禁食禁水，并拨打急救电话，以免延误诊疗时机。平凡，急性胰腺炎的血、尿淀粉酶会显赫升高。

4、出现哪些情况应警惕消化说念出血？

消化说念出血，当作一种常见的临床急症，其症状千般，且可能危及患者生命，应高度警惕。

出现呕血症状，应坐窝引起警悟。呕血平凡发扬为吐逆物中带有鲜红色或暗红色的血液，是消化说念出血的平直笔据，可能意味着上消化说念（如胃、十二指肠）存在出血点。

黑便亦然紧要警示信号。当血液在肠说念内停留时候较长，经过肠说念细菌的作用后，会使粪便呈现玄色或柏油样。一朝发现此类情况，患者应速即就医，以明确出血原因。

突发头晕、乏力，致使出现昏迷等失血性休克症状，应高度怀疑消化说念出血的可能。标明患者可能因多数失血而导致血液轮回不及，从而激发全身性反应。

大众指示，当出现呕血、黑便、腹痛、头晕、乏力等症状时，患者应高度警惕，实时就医。其中“高危东说念主群”更要小心，包括弥远患有消化性溃疡、肝硬化、慢性胃炎等消化系统疾病的患者，弥远多数饮酒、服用（如阿司匹林）的东说念主群，以及存在凝血功能荫庇的患者，依期进行消化说念检讨尤为紧要。通过胃镜、肠镜等专科检讨妙技，不错实时发现消化说念病变，

5、胆囊炎和胆石症是一类疾病吗？春节时期应该把稳什么？

胆囊炎与胆石症，这两种疾病虽在症状上有所相似，但其发病机理及成因却各具特色。

胆囊炎多为胆囊壁因细菌感染或化学性刺激激发的炎症，而胆石症则是因胆汁中胆固醇或胆红素等因素特别聚拢，形成结石并嵌顿于胆囊或胆管内。因此，从严格道理上讲，胆囊炎与胆石症并非实足等同的一类疾病，但它们之间又存在着相互关联，胆石症往往可诱发胆囊炎的发作。

春节关于胆囊炎或胆石症患者而言，这一时期更需格外把稳饮食与生计神情的调整。应尽量幸免高脂、高胆固醇食物的摄入，如油炸食物、动物内脏、肥肉等，以免刺激胆囊放松，加重炎症或促使结石形成。同期，保握律例的饮食民风，幸免暴饮暴食，亦然看护疾病发作的要道。

此外，春节时期气温较低，东说念主体弃旧容新降速，胆囊炎或胆石症患者更应把稳御寒，幸免受寒导致疾病复发。合理安排作息时候，保证饱满休眠，也有助于栽种身体免疫力，减少疾病困扰。

6、为什么腹部难受很难说清位置？

腹部难受，这一常见症状，往往让患者难以准确描摹其具体位置。这背后的原因，实则与东说念主体复杂的腹部剖解结构以及难受传导机制密切关系。

腹部，当作东说念主体内脏器官的主要聚拢地，包含了胃、肠、肝、胆、胰等多个紧要器官。这些器官不仅功能互异，且其剖解位置相互交错，紧密贯串。当某一器官发生病变或受到刺激时，所产生的难受信号往往不仅局限于该器官本人，还可能向邻近区域辐射，导致难受嗅觉拖拉，难以密致目位。

此外，难受的主不雅感受也因东说念主而异。不同个体对难受刺激的明锐度和耐受度存在分袂，加之难受传导经过中可能受到神经转机、心情因素等多种因素的影响，进一步加多了腹部难受定位的复杂性。

再者，腹部难受的性质也多种千般，如钝痛、锐痛、绞痛等,进一步加多了患者准确描摹难受位置的难度。

举例，急性胃炎的腹痛通常出目下上腹部，并伴有吐逆等症状；消化说念溃疡常在餐后或空心时出现上腹部或中上腹部的难受，难受呈周期性、节奏性发作；急性肠炎会下腹部难受，并伴有泻肚、发烧等症状；胆结石、胆囊炎平凡位于右上腹部，呈阵发性或握续性钝痛、绞痛，可辐射至右肩背部。

因此，临床上，需要借助专科的缓助检讨系统，智力准确判断难受的开始，制定有用的诊疗决议。大众提醒，出现腹部难受，切勿因难受位置难以细目而疏远就医，以免延误病情。

7、便秘患者春节时期要热心哪些问题？

春节时期，往往吃得好，且大多是高热量饮食，加之饮食过度的加工，相比密致，且坐的多绽放少，关于既往有便秘的东说念主群来说，就会加重便秘，应在饮食、生计民风、心情转机等多方面加以热心。

饮食调整是便秘患者春节时期的重中之重。应尽量幸免过多摄入浓重、辛辣、刺激性食物，以免加重肠说念背负。违反，应加多蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入，以促进肠说念蠕动，缓解便秘症状。

保握艰深的生计民风雷同要道。应尽量保握定时排便的民风，幸免万古候憋便。同期，合适进行散播、瑜伽等轻度绽放，有助于促进肠说念蠕动，改善便秘情况。

心情转机也辞谢疏远。应尽量保握心情愉悦，幸免因琐事激发暴燥、垂死等不良心情对肠说念功能的影响。

大众指示，便秘握续加重或出现其他不适，应实时就医，得以专科的会诊和诊疗。

8、“宿便”确凿有毒吗？

便秘，让许多东说念主暴燥，到点未便便，致使影响到生计的东说念主并不有数。其实，逐日排便一至两次或每两至三日排便一次，且无排便清贫、便质特别等情况，王人是宽泛排便。

“宿便”有毒，这一说法在坊间流传甚广。从医学角度来看，“宿便”一词并非专科术语，其所谓“毒素”积贮的说法衰败科学依据。东说念主体肠说念具有天然的蠕动和排泄机制，大便会当令排出，并不会在体内弥远淹留形成所谓的“宿便”。因此，公众无需过分摊忧“宿便”问题，更不应盲目服气市面上琳琅满筹谋排毒居品，不仅可能花消财富，更可能对身体形成无须要的伤害。保握律例的排便民风，才是爱戴肠说念健康的要道。

9、误区解读：喝酒暖胃——冬天饮酒就能让身体温煦，对身体故意？真相怎么？

许多东说念主认为，在凉爽的冬天，饮酒能让身体速即温煦起来，致使以为这对身体有克己。

而大众指出，天然喝酒后东说念主体会感到温煦，但这仅仅因为乙醇刺激了皮肤名义的毛细血管，使得血流量加多而产生的一种少顷良善感。这种良善感并不成信得过提妙手体的核心体温，反而可能导致身体散热加速，更容易激发伤风等疾病。

此外，弥远饮酒还会对胃黏膜形成刺激，容易激发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。天然，喝酒伤肝、影响心血管健康亦然有定论的。不仅如斯，乙醇还会扼制核心神经系统，激发一系列健康问题。因此，将饮酒视为冬天暖身的好步伐，清醒是一种污蔑。

在冬季，东说念主们应该通过衣着御寒、适量绽放等神情来保握身体良善，而不是依赖饮酒这种不健康的神情。

10、误区解读：喝酒酡颜的东说念主反而更能喝？

喝酒酡颜与喝酒脸白，究竟哪种情况更能喝？这一疑问在饮酒文化中层见叠出。大众指出，喝酒后的色彩变化并不成平直响应一个东说念主的酒量大小。

喝酒酡颜，往往与体内乙醛脱氢酶的活性不及关系，导致乙醛在体内堆积，激发血管推广，从而酡颜。而喝酒脸白，则可能是身体对乙醇的应激反应较弱，或是体内血液轮回不畅所致。这两种情况并不虞味着个体具有更高的乙醇耐受智商，均不成当作判断酒量的尺度。

大众强调，酒量大小受多种因素影响，包括遗传、体质、饮酒民风等。因此，不成仅凭喝酒后的色彩变化来判断一个东说念主是否能喝。正确分解乙醇对身体的影响，才是健康饮酒的要道。饮酒适量，切勿盲目追求酒量，以免对身体形成毁伤。

11、急诊案例解读：春节聚餐，心紧急勿贪食烫食，以免招致烫伤等严重着力

春节九故十亲集会，总会吃诸如暖锅等食物。然则，许多东说念主吃饭过于恐忧，吃到汤水相比丰富的食物时容易烫伤，形成严重的着力。

轻则烫伤的实例诸多。福州一位网友就共享了我方吃一碗很烫的福鼎肉片导致呕血，并查出食管一起水肿的履历。等于因为高温食物未经充分冷却便匆忙进口，极易形成口腔、食说念乃至胃黏膜的烫伤，严重时还可能激发一系列消化说念疾病。

重则休克也并非个例。常州蔡先生在吃了未冷却的汤面后，出现喉咙及食管剧烈灼痛，半个小时后“胸骨后”难受照旧握续，立时发生剧烈呕血，并出现休克症状，胃镜检讨发现，蔡先生的食管黏膜出现大面积胡闹、剥脱，创面充血严重。这等于高温食物未经充分冷却便匆忙进口，刺激机体产生特别免疫反应，进而诱发过敏性休克。同期，烫伤导致的体液多数渗出，还可能激发低血容量性休克，恫吓生命安全。

大众激烈提出，在享受好意思食时，务必保握安宁，待食物冷却至适宜温度后再食用。